스크린 타임 암호를 잊어버리면 기기를 초기화해야 한다고 생각하기 쉽지만, Apple 안내는 먼저 Apple 계정으로 암호를 다시 정하는 방법을 소개합니다. 아래는 내 기기, 자녀 기기, 계정이 맞지 않는 경우를 나누어 정리한 것입니다. 암호를 몰래 풀거나 우회하는 방법은 다루지 않으며, Apple이 공식 문서에서 안내하는 경로만 적었습니다.
스크린 타임 암호를 잊었을 때, 상황별로 가는 길
내 기기인지 자녀 기기인지에 따라 재설정을 시작하는 기기가 달라집니다
내 iPhone이나 iPad의 암호라면
설정 > 스크린 타임 > 스크린 타임 관리 > 스크린 타임 암호 변경을 두 번 탭하고, 암호를 설정할 때 쓴 Apple 계정 정보를 입력합니다.
자녀 기기의 암호라면
자녀 기기가 아니라 가족 공유 대표나 보호자의 기기에서 가족 아래 자녀 이름을 선택해 같은 순서로 바꿉니다.
재설정이 거부된다면
입력한 Apple 계정이 암호를 처음 설정할 때 쓴 계정과 같은지부터 확인합니다.
자료: Apple 지원 · 확인일 2026-10-19
내 기기의 암호를 잊었을 때
설정 앱에서 스크린 타임을 열고 스크린 타임 관리로 들어갑니다. 스크린 타임 암호 변경을 탭한 뒤 한 번 더 스크린 타임 암호 변경을 탭하면, 암호를 설정할 때 사용한 Apple 계정의 이메일과 암호를 입력하라는 메시지가 나옵니다. 인증이 끝나면 새 암호를 입력하고 확인을 위해 한 번 더 입력합니다.
메뉴 이름이 글 속 표기와 조금 다를 수 있습니다. Apple 문서는 스크린 타임이라고 띄어 쓰고, iOS 버전에 따라 항목 이름이 조금씩 바뀔 수 있으니 같은 단어가 없으면 스크린 타임 화면 안에서 암호와 관련된 항목을 찾아보세요.
자녀 기기의 암호를 바꿔야 할 때
가족 공유로 관리하는 자녀 기기라면 자녀 기기에서 하는 것이 아닙니다. 가족 공유 대표 또는 보호자의 기기에서 설정 > 스크린 타임을 열고, 가족 항목 아래에서 자녀 이름을 선택합니다. 이어 스크린 타임 관리, 스크린 타임 암호 변경을 차례로 들어가 새 암호를 두 번 입력합니다.
모든 기기에서 공유가 켜져 있다면 연결된 기기의 암호도 함께 바뀐다고 Apple이 안내합니다. 기기 사이에 동기화가 잘 되도록 모든 기기를 최신 소프트웨어로 업데이트하라는 안내도 함께 있습니다.
재설정이 거부되거나 계정을 모르겠을 때
가장 흔한 원인은 입력한 Apple 계정이 처음 암호를 설정할 때 쓴 계정과 다른 경우입니다. Apple은 설정할 때와 같은 이메일과 암호를 쓰고 있는지 확인하라고 안내합니다. 기기에 로그인된 계정이 다르거나 가족 구성원 또는 자녀의 계정을 쓰고 있는 경우가 있으므로, 암호를 설정한 사람이 누구였는지 먼저 떠올려 보세요.
부모가 설정해 준 암호라면 부모의 Apple 계정이 기준입니다. 중고 기기를 받은 경우처럼 설정한 사람이 누구인지 알 수 없을 때는 이 글에서 방법을 단정할 수 없습니다. Apple 문서도 이런 경우의 추가 절차를 따로 설명하지 않으니, Apple 지원 문의를 통해 확인하는 것이 안전합니다.
시작하기 전에 준비하면 좋은 것
- 스크린 타임 암호를 처음 설정한 사람이 누구인지, 그 사람의 Apple 계정 이메일이 무엇인지 확인합니다.
- 그 계정의 암호를 알고 있는지, 또는 계정 소유자가 곁에서 직접 입력해 줄 수 있는지 확인합니다.
- 자녀 기기라면 가족 공유 대표 또는 보호자의 기기를 준비합니다. 자녀 기기에서는 시작할 수 없습니다.
- 가족 공유 기기끼리 암호가 동기화되도록, 관련 기기를 최신 소프트웨어로 업데이트해 둡니다.
이 네 가지가 준비되지 않은 채 같은 화면을 반복해서 시도하면 계정 정보 입력만 계속 틀리게 됩니다. 가능하다면 준비 항목을 먼저 해결하고 한 번에 진행하세요. 암호 입력 화면에서 막혔을 때는 어떤 계정으로 입력했는지도 기록해 두면 다음 시도 때 원인을 좁히기 쉽습니다.
앞으로를 위해 정해 둘 것
Apple은 스크린 타임 암호 복구를 미리 설정해 두라고 권합니다. 복구 설정을 할 때 쓴 계정과 같은 계정을 나중에도 써야 하므로, 암호와 함께 어느 계정으로 설정했는지도 적어 두면 같은 일이 반복되지 않습니다. 다른 방식으로 사용 시간을 조절하는 기능이 궁금하다면 아이폰 집중 모드 설정 글을 참고하세요. 다만 이 글은 스크린 타임 암호 복구만 다룹니다.
이 글에서 확인하지 않은 것
Mac의 스크린 타임 암호 재설정은 Apple의 이 문서에서 다루지 않아 이 글에도 포함하지 않았습니다. 위 단계를 모두 해도 해결되지 않을 때 기기를 초기화해야 하는지도 공식 문서에서 확인되지 않아 단정하지 않습니다. 초기화는 기기의 데이터를 지우는 작업이므로 Apple 지원과 먼저 상담한 뒤 결정하세요.
참고 자료
Apple 지원: 스크린 타임 암호를 잊었을 때
확인일: 2026-10-19 (메뉴 이름은 iOS 버전에 따라 다를 수 있습니다)